L’allenamento comprende una fase nella quale si eseguono esercizi per ottimizzare l’elasticità muscolare e la scioltezza delle articolazioni ed un aumento progressivo della forza e resistenza fisica ed un’altra fase dedicata allo studio delle tecniche di combattimento dove vengono affinate le capacità motorie dell’allievo.
Attraverso un serio e costante allenamento, vengono perfezionate altre doti ancora più importanti:
Coraggio – Determinazione – Sopportazione – Forza di Volontà – Dedizione – Umiltà – Spirito di sacrificio.
Kick Boxing – K1
E’ uno stile di combattimento che prende il nome dall’omonimo torneo della società Giapponese che l’ha fondato e che usa prevalentemente le regole della Kick Boxing.
Le tecniche utilizzate in questo stile sono di percussione con colpi di pugno, gambe e ginocchia.
Le caratteristiche di un buon combattente sono:
– Forza
– Resistenza
– Velocità
– Agilità
– Coordinazione
– Equilibrio
– Scioltezza Articolare
– Rapidità dei Riflessi
Chiunque, indipendentemente dalla propria età o dalle velleità agonistiche, può trarre grande giovamento dalla pratica di quest’arte marziale: un corpo sano e scattante ed uno spirito calmo e sicuro possono rappresentare il premio migliore per ogni appassionato.
Insegnanti
