Pilates
Una disciplina adatta ad uomini e donne di tutte le età, un ottimo allenamento per mantenere l’agilità, correggere cattivi vizi posturali, recuperare la forma fisica dopo il parto, tonificare ed allungare i muscoli in modo dinamico.
Yoga del Mattino
Respiro, mobilità e presenza per iniziare la giornata con energia, equilibrio e maggiore consapevolezza.
Yoga Danza
La fluidità della danza incontra lo yoga in una pratica dedicata ad armonia, respiro ed espressione.
