Il corso ha lo scopo di far crescere una migliore consapevolezza delle nostre capacità di controllo nel pervenire atti e comportamenti violenti, prefiggendo la salvaguardia della propria incolumità.

Le lezioni comprenderanno:
• Esercizi di riscaldamento e tonificazione muscolare del corpo;
• Tecniche ed esercizi di parata;
• Tecniche di leve e torsioni;
• Tecniche di rilassamento.

Frequentando il corso si apprenderà a raggiungere uno stato di calma e tranquillità tale da poter affrontare qualunque ostilità con la massima lucidità e nel miglior modo possibile.

Insegnanti

Angelo Camelia